女性ホルモン 増やす 方法 サプリ

女性ホルモンを増やす方法とサプリメントは?

女性ホルモンを増やしたりホルモンバランスを整えることは女性にとってとても大事なことですね。

ホルモンバランスが崩れたり、女性ホルモンが減少すると体にいろいろな症状が出てきてしまいますからね。
そこで女性ホルモンを増やすために良い方法や成分を紹介したいと思います。

 

■女性ホルモンを増やす方法はいろいろある
女性ホルモンを増やす方法
■ホルモン療法で女性ホルモンを増やす
ホルモン療法とは
■女性ホルモンに欠かせないエストロゲン
女性ホルモンのエストロゲン

 

女性ホルモンを増やす・整えるのに良い成分と商品

プラセンタ
ホルモンバランスを調節する作用がある
大豆イソフラボン
女性ホルモンであるエストロゲンと似た作用がある
プエラリア
植物性エストロゲン・イソフラボンが豊富
ローヤルゼリー
ホルモンバランスを整える効果が期待できる
マカ
ホルモンバランスを整える効果が期待できる

 

ホルモンバランスが乱れると

女性ホルモンが減少したり、ホルモンバランスが崩れると若い人なら生理不順になったり、中高年だったら更年期障害になったりしますね。

 

そうなると精神的に不安定になったり、冷え性、肌トラブルなど体に様々な不調が出てきます。

 

ですからホルモンバランスを整えることが大事です。

 

そこで生活習慣や食生活の改善、ストレス解消、適度な運動等が必要になってきます。

 

ですが、中高年の方はどうしても女性ホルモンが減少してしまうということがあるので食事等の生活習慣の改善でもなかなか補えないということもあります。

 

そこで、プラセンタ注射などを行ったり、サプリメントで補ってあげる必要があります。

 

女性ホルモンのエストロゲンを補うことが大事なのですが、それに似た成分が多く含まれているサプリメントなども多くあるので摂取するのが良いのではないでしょうか。